Seu melhor guia para viver saudável

Quando entro nas redes sociais vejo uma infinidade de posts sobre saúde mental, desde memes a artigos científicos, passando por podcasts, relatos pessoais, etc. O algoritmo com certeza sabe que me interesso pelo assunto e me manda essa enxurrada de conteúdo. Alguns engraçados, outros pertinentes, outros cheios de clichês e desinformação. Percebo que isso não acontece apenas comigo. Há de fato uma popularização de assuntos ligados à saúde mental nos últimos anos.  Assisti rece