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Oficina Relaxamento
Encontro de Gestantes
Encontro de mães
Durante as sessões, os participantes aprenderão a alcançar um estado de relaxamento profundo, promovendo resultados positivos na redução da ansiedade, do estresse, melhora nas dores músculo-esqueléticas e na qualidade do sono.
Junte-se a nós para descobrir ferramentas que podem melhorar seu bem-estar mental e emocional.
As sessões são em grupo.
É necessário trazer um tapete de Yoga para os exercícios na posição deitada.
Onde: Rua Martinico Prado n° 257 Vila Buarque.
Possibilidade de intervenção em empresas
Inscrições e Informações :
11 917124539
Neste grupo, gestantes são convidadas a compartilhar em grupo sentimentos, ambivalências, dores e alegrias próprias desse momento.
Ao mesmo tempo, nossos encontros terão aulas com informações práticas sobre preparação ao parto, amamentação e cuidados com recém nascido. Alguns encontros são abertos aos companheiros (as). Em todos os encontros faremos uma sessão de relaxamento (meditação guiada). As gestantes aprenderão Exercícios de respiração e visualização.
Onde: Rua Martinico Prado n° 257 Vila Buarque.
Inscrições e Informações : 11 917124539
Um encontro semanal com o objetivo de trocar experiências, vivências, fazer encontros e relaxar as tensões. Num ambiente tranquilo sem julgamentos e de escuta ativa. A ideia é que se forme um grupo amigável e coeso para trocas amorosas e sadias.
Nas grandes cidades, a maternidade é vivida muitas vezes no isolamento, coisa que é contrária a natureza humana.
Esse isolamento, somado às exigências da vida urbana e competitiva cria um modelo de maternagem solitário, angustiante e sobrecarregado.
Partilhar os sentimentos ambivalentes, confusos, intensos, etc, ajudam as mães a relativizarem e separarem o que é biográfico (da historia e realidade pessoal de cada uma) do que é comum, vividos por todas ou maior parte de nós mas experimentados na solidão.
Onde: Rua Martinico Prado n° 257 Vila Buarque.
Inscrições e Informações : 11 917124539
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